Xô Inchaço

Quem nunca se sentiu inchado ?! Mulheres sabem que quando estamos perto do período menstrual esse inchaço é inevitável, mas também quando consumimos alimentos rico em sódio, mas para isso servem esse alimentos maravilhosos que nos ajudam na retenção de líquidos.

• Água – Hidrata, ajuda na eliminação de toxinas.
• Limão – Ele desintoxica, facilita na digestão e tem a função diurética.
• Abacaxi – Diurético, ajuda na perda de peso, facilita na digestão.
• Gengibre – Acelera o metabolismo
• Melancia – Função diurética

Veja abaixo algumas receitas de suco detox: 

 

Suco Detox de Abacaxi (queima gordura)

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de hortelã
• 1/2  limão espremido
• 1 copo de água ou água de coco

Modo de fazer

Bata em um liquidificador todos os ingredientes. Evite usar açúcar e adoçantes, coe se quiser.

 

 

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

• 3 cenouras
• 1 maçã
• Suco de 1 limão (sem casca)
• 2 laranja espremida
• 1 pedaço de gengibre
• 1 copo de chá de gengibre

Modo de fazer

Bata em um liquidificador todos os ingredientes Para deixar o suco mais liquido, utilize a meio copo de água. Evite usar açúcar e adoçantes, coe se quiser.

 

 

Suco desintoxicante limpa tudo

Ingredientes

• 1 fatia de melão
• 1 fatia de melancia
• 1 pedaço de gengibre
• meio copo de chá de gengibre
• 1 copo de água de coco
• 1 xícara (chá) de talos de hortelã

Bata em um liquidificador todos os ingredientes Evite usar açúcar e adoçantes, coe se quiser.